小柚轻断食app

小柚轻断食app是一款帮助用户科学断食减肥的软件，是辟谷、断食、生酮爱好者的专属计划工具。用户只要在软件内设置好目标体重，跟随小柚量身定制的计划进行美丽修行，不管你是新手还是有轻断食经验的人，小柚都能引导你简单、科学的进行间歇性断食，是你专属的私人减脂教练。
软件可以记录用户断食的时长，记录喝水的次数以及每天热量的摄入，它还会根据用户自身的身体状况来推荐合适的食物，通过小柚轻断食提供的科学断食计划，能有效节约你的精力，阶段性的鼓励让你更容易坚持下去，简单、科学的计划使你养成健康生活习惯，使你更健康、更有活力，从而达到瘦身目标。

软件特色

1、专属断食计划，16+8、18+6、20+4、23+1或是制作自己的自定义计划。
2、为你展现每日的断食过程可视化数据，通过断食追踪和记录体重，见证身体的变化过程。
3、专属瘦身日记，记录每天的食物热量与身体信息。
4、断食知识库，让你对断食有更深入的了解。
5、断食过程中贴心提醒你摄入身体所需的水分以及充足的睡眠。

软件功能

1、辟谷轻断食科普小知识。
2、辟谷数据可视化，了解不同阶段身体的状态。
3、多种断食计划，适用初学者和有经验人群。
4、记录体重和断食追踪，见证身体的变化过程。
5、组队打卡，相互监督，一起改变自己。
6、断食跟踪和定时通知，帮助您坚持下去。

软件亮点

1、无论是断食时间、饮食建议、食物热量、体重记录、形体自拍、瘦身日记或是贴心的饮水提醒、定时通知，都有效。
2、节约您的精力，督促减脂，帮助您坚持下去。
3、每天便于检查断食时间与状态的效率管理工具。
4、在你进行间歇性禁食时，你只会在特定时间用餐。

更新日志

v3.2.0版本
你的减肥朋友圈-【柚友圈】上线啦！在这里和柚友一起打卡分享，记录你的成功故事，激励新人达成目标
【小柚换衣间】功能来了，选择你喜欢的小柚装扮，让她更好的陪伴你
食物详情页改版了，现在常用菜都加入了制作步骤
数据统计现在被移动到我的-常用工具了
还有一些小优化和bug修复
v2.4.3版本
新增数据周报，小柚帮你分析一周的努力成果
喝水提醒通过系统日历推送，提醒更醒目更及时了
支持数据备份，不用担心换新手机数据都丢失了
v2.4.1版本
1、全新设计的食谱模块，根据你执行的轻断食计划定制专属食谱，营养科学配比。
2、 新增食物对比，食物红绿灯，食物估重等实用小工具。
3、新增食物信息纠错，欢迎帮助我们一起完善食物数据。