运动健身速成fit

运动健身速成fit是一款专为健身爱好者开发的辅助软件，包含腹部，胸部，腿部，手臂，臀部以及全身运动各项内容，无论你的目标是减肥、增肌还是塑性，都能根据你的选择制定最科学、最合理的健身计划。所有的健身动作都是有专业的健身教练设计，而且这里提供的健身课程都是不需要任何健身器材的，不需要跑步伤膝盖，每天只需要几分钟，就能达到事半功倍的锻炼效果。如果你每天坚持锻炼并养成良好的运动健身习惯，你就能蜕变成一个不一样的自己。

软件优势

1、科学健身
特有的热身和拉伸动作的设计来确保你科学的健身；动画和视频指导，可以帮助你把每个动作都做极致，达到事半功倍的锻炼效果。
2、专业训练计划
运动健身速成fit包含腹部，胸部，腿部，手臂，臀部以及全身运动各项内容，所有的健身动作都是由专业的健身教练设计，全部都可利用自身重量进行锻炼，每天只需几分钟，就可以很有效的锻炼肌肉，在家里就能练成六块腹肌。
3、养成健身习惯
坚持每天使用运动健身速成fit锻炼，短短几周后，您的身体就会发生很大的变化，您的睡眠质量明显提高；keep健身，养成好的运动健身习惯，坚持每天运动打开，让您每天都充满精气神；

软件功能

1、热身和拉伸动作等瑜伽动作，warm up起来，让您避免酸痛和受伤 ；
2、自动记录锻炼进度，循序渐进，你也可以六块腹肌 ；
3、体重图表追踪体重变化，见证您每天的进步 ；
4、自定义锻炼提醒，随时随地想练就练，您的随身运动软件 ；
5、详细的动画动作指导，成倍消耗卡路里，达到事半功倍的锻炼效果 ；
6、精心设计的锻炼课程及步骤，更适合国人减肥体质；

使用说明

1、进入运动健身速成app以后，就可以浏览各个健身课程；
2、选择自己需要学习的健身课程；
3、您就可以获取健身课程的信息；
4、点“开始”就可以根据语音提示，开启自己的健身道路了；
5、完成健身内容以后，可以设置每天的健身提醒时间；
6、到达对应的时间，APP就会提醒用户进行健身；

更新内容

v1.0.52版本
1、运动强度优化
v1.0.50版本
1、运动难度调整
2、健身课程优化
v1.0.33版本
1、运动强度调整，健身效果优化
v1.0.31版本
1、健身减肥效果优化